Данный урс направлен на растяжку и развитие гибкости тела даже у тех, кто абсолютно к этому не предрасположен. Я прошел путь с абсолютно не гибкого человека еще в 26 лет, и в 27 лет я начал тренировать по методике моего тренера. Стретчинг и йога приносят большую пользу для физического и духовного развития организма.

Программы обучения. Уже более 13 лет (с 2009 года) я тренирую по авторской методике, обучая по двум направлениям.

Курс "Тренерский"

По этой программе я обучаю тренеров, которые после окончания курса будут преподавать по данной методике. По завершению программы, каждому из участников, выдается диплом с правом преподавания на русском, испанском или английском языках по выбору

Программа позволяет улучшить состояние собственного тела, а также получить полный комплекс навыков, необходимых для проведения занятий по стретчингу и йоге по данной методике. Программа отлично подойдет действующим тренерам, а также тем, кто желает постигнуть мастерство гибкости, и передавать эти навыки в людям и имеет достойную гибкость тела.
Длительность обучения: 15 часов.
Стоимость обучения: 500 евро. Тренировки проводятся на английском и русском языках.

Универсальная программа подойдет для людей, кто абсолютно не имеет гибкости тела, а также для учеников и профи с хорошей растяжкой, желающих улучшить свои показатели. Курс помогает придать телу рельефной формы, повысить подвижность и гибкость, а также развить собственные знания в области стретчинга и йоги (Stretching Yoga в Барселоне).

Ученический курс – это отличная возможность получить расширенные навыки гибкости, улучшить осанку, и придать телу рельефности. Программа направлена на личное развитие каждого из участников. Возможны персональные занятия со мной, либо в небольших группах, что не менее эффективно.

Стоимость обучения: индивидуальное занятие – 40-50 евро.

Stretching и yoga в авторской обработке – это тщательно продуманные упражнения, направленные на физическое развития человека в !любом! возрасте. Виды упражнений. FlexDerekSchool – это не просто тренировки йоги и растяжки. FlexDerekSchool – это разработанный мной авторский комплекс упражнений, в основе которого лежит методика самого гибкого человека в Мире.
Комплекс занятий сочетает в себе следующие упражнения:
Растяжка, элементы йоги, элементы Пилатес. упрощенные силовые упражнения (без тренажеров и снарядов). Я помогу Вам стать стройным и гибкими, а также проработать рельефность тела.